Группе здоровья «Динамо» – 21 год!

23 октября в спортивном комплексе «Динамо» города Красноярска прошло празднование дня рождения самой возрастной секции занимающейся физической культурой на базе региональной организации. Ветераны уже более двадцати лет на регулярной основе посещают группу здоровья «Движение – жизнь!», которую ведёт Светлана Борисовна Дробот. Председатель Совета ветеранов Красноярского «Динамо», мастер спорта СССР по тяжелой атлетике полковник полиции в отставке Владимир Владимирович Процко вручил Светлане Борисовне благодарность за активное участие и плодотворную деятельность, направленную на развитие ветеранского спорта и динамовского движения, пожелал всем участникам группы крепкого сибирского здоровья, долгих лет активной спортивной жизни и дальнейших успехов ветеранской организации динамовского движения.

Ветераны – участники группы здоровья регулярно занимаются физической культурой, участвуют во всех спортивных и массовых мероприятиях, представляя коллектив Центрального района столицы края на ветеранских соревнованиях. Являются победителями и призерами городских соревнований по различным видам спорта, а также победителями спартакиады ветеранов города Красноярска 2023 года.

Своим мнением о занятиях в группе поделились ее участники:

- Ни разу не пожалела, что связала свою жизнь со спортом не профессиональным, конечно, но таким необходимым для поддержания своего здоровья и физического состояния в норме.  Много лет назад моя мама, будучи в том же возрасте, что и я сейчас, тоже занималась в группе здоровья только при "Локомотиве", теперь и я последовала её примеру и ни разу об этом не пожалела! Да ещё и привлекла к занятиям свою двоюродную сестру. Занятия физкультурой  полезны в любом возрасте улучшается общее физическое состояние, укрепляются мышцы, поддерживается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем, улучшается координация движений, мы снимаем напряжение и улучшаем эмоциональное состояние, кровь насыщается кислородом, снижается давление. Благодаря всему этому организм омолаживается!!! Вот поэтому, видимо, мне часто говорят, что я выгляжу моложе своего возраста. Да и общение в группе тоже оказывает положительное действие на здоровье. Кстати, регулярные занятия спортом помогают справиться и с целлюлитом, потому что улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы. Многие их тех упражнений, что мы делаем (приседания, выпады, планка, лёгкий бег и пр.) как раз нам в помощь. Да, много проблем со здоровьем можно решить, регулярно занимаясь физкультурой. Что мы, кстати, и делаем! И помогает нам во всём этом наша спортсменка-мотиватор, пример для подражания Светлана Борисовна наш бессменным тренер-инструктор. Огромное ей спасибо за это!!! – рассказала Орленко Ирина Антоновна, занимающаяся в группе здоровья 6-ой год.

- Если бы не занятия физкультурой и общение в коллективе, не знаю, как бы я выдержала все стрессы, возникшие на пенсии. На занятиях мы физически и морально получаем удовольствие от общения и это поднимает настроение и продлевает нам Жизнь. Спасибо нашему тренеру – делится Быкова Нэля Михайловна, в группе здоровья более 20 лет.

- Актуальность таких групп просто не оспорима для людей пожилого возраста. Эта группа - наша семья и наше здоровье. Пришла на время, поправить здоровье, а осталась навсегда. Наш тренер Дроботт Светлана Борисовна талантливый и душевный руководитель. Индивидуальность подхода к каждому члену группы в приоритете. Физические упражнения с элементами гимнастики, йога, растяжки, дыхательная гимнастика дают результаты уже через несколько занятий. Главный наш девиз - не расслабляться и постоянная работа над собой. Я много лет борюсь с онкологическим заболеванием, но именно занятия и поддержка такого коллектива дают замечательные результаты. Всем своим знакомым, кто болен и хочет быть здоровым всегда рекомендую реже пить таблетки и использовать обезболивающие мази, а напрямую идти в группу здоровья. Вот где обретете здоровье и вдохновение к жизни еще на долгие годы – говорит Абрамова Любовь Семеновна (в группе 8 лет).

Учебно-спортивный отдел Красноярского «Динамо»