Воркаут для воспитанников колонии
Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты, турникмены и прочее.
Турники и брусья начали активно устанавливаться во дворах и пришкольных территориях ещё во времена СССР, главным образом, в целях распространения физкультурных занятий среди молодёжи, привития здорового образа жизни и активного физического развития. С этой же целью были введены нормативы ГТО, в которые также входили подтягивания на турнике и подъём из виса в упор переворотом или силой. Уже тогда многие ребята начали интересоваться и активно заниматься на спортивных площадках.
На протяжении более часа воспитанники Канской воспитательной колонии с большим интересом наблюдали за динамовцами подготовившими программу упражнений, которая рассчитана на силу и выносливость, состоящую в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжелой атлетики.
По завершению показательного выступления с воспитанниками было проведено занятие по технике безопасности при выполнении упражнений, и ребята с радостью под контролем инструкторов сами попробовали повторить упражнения на перекладине…
Учебно-спортивный отдел Красноярского «Динамо»
